Как я могу обезопасить себя от помещения в клинику, больницу и т.д.?

Мне 25 лет. Год назад мои родители отправили меня в центр для зависимых людей (еда, алкоголь, компьютер, наркотики и т.д.). Они считали, что я слишком много времени проводила за компьютером, неправильно питалась и гуляла по ночам. В их понимании это неприемлемо. Я просто утром проснулась в другом городе. Засыпала дома. В этом центре меня держали 5 месяцев. Выбраться оттуда никак не могла (и средств связи, само собой не было). Как я могу обезопасить себя от повторения ситуации? Я дееспособный человек, без психологических отклонений. В правоохранительные органы идти не хочу, не хочу, чтобы на родителей заводили уголовное дело (как я понимаю, оно будет, так как сделано это было без моего согласия). Как я могу обезопасить себя с юридической точки зрения?