Как добиться возврата долга?

Здраствуйте! У меня такая проблема, бывший парень, мы расстались недавно, должен мне приличную сумму денег, обещал вме отдать и ни как до сих пор. Каким образом я могу добиться возврата своих денег?у меня нет расписки, всё условно на словах. Но есть запись звонков о том что он обещает постараеться в ближайшее время вернуть. Что нужно для доказательства долга?